Аттестация 9 кю
ДЕВЯТЫЙ КЮ /ЖЕЛТЫЙ ПОЯС + ОДНА ЗЕЛЕНАЯ ПОЛОСКА/ Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена: минимум 30 дней практики, после получения степени 10-II КЮ |
||
Упражнения |
9-I Кю |
|
Ханми |
- Миги ханми- правосторонняя стойка - Хидари ханми - левосторонняя стойка |
|
Аси |
- Кайтен - вращение - Цуги-аси - приставной шаг вперёд с впередистоящей ноги - Окури-аси - сопровождающий шаг - Аюми-аси - передвижение попеременным шагом - Ирими-Тэнкан - перемещение корпуса |
|
Сикко |
- Маэ сикко - передвижение на коленях вперед |
|
Укэми |
- Уширо хантен укеми - перекат на спину со сменой стойки - Маэ укэми - страховка вперед (с колен) |
|
Атака |
- Ай ханми кататэ дори - захват запястья одноимённой руки партнёра при одноимённой стойке |
|
Тачивадза (приемы, выполняемые стоя) |
||
Вид атаки |
Техники |
|
Айханми кататэ дори |
- Иккё (омотэ) |
|
Суваривадза (Исполнение приемов в стойке на коленях) |
||
Физподготовка |
||
отжимание 7 раз, пресс 9 раз, приседания 9 раз, подтягивание на турнике 3 раза |
||
Счет 0 – ЗЕРО 1 – ИТ(Ч)И 2 – НИ 3 – САН 4 – СИ 5 – ГО 6 – РОКУ 7 – СИТИ 8 – ХАТИ 9 – КЮ 10 – ДЗЮ 11 – ДЗЮ ИТ(Ч)И 12 – ДЗЮ НИ 13 – ДЗЮ САН 14 – ДЗЮ СИ 15 – ДЗЮ ГО |
Слова и фразы к теме - АСИ - ШАГ - МИГИ - ПРАВЫЙ - ХИДАРИ - ЛЕВЫЙ - МАЭ - ЛИЦЕВОЙ, ПЕРЕДНИЙ, ВПЕРЕД, ВПЕРЕДИ - СИККО - ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА КОЛЕНЯХ - УКЭМИ - СТРАХОВКА - ХАНМИ (КАМАЭ) - СТОЙКИ - АЙХАНМИ - ОДНОИМЁННАЯ ПОЗИЦИЯ - КАТАТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ЗАПЯСТЬЯ - РЁТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ДВУХ РУК ПАРТНЁРА СПЕРЕДИ - ОМОТЭ – ЛИЦЕВОЙ, ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ПРИЁМОВ НА ВХОЖДЕНИЕ - ИККЕ - (УДЭ-ОСАЭ) ПЕРВЫЙ НАВЫК, УДЕРЖАНИЕ РУКИ В ОБЛАСТИ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА - УКЭ (СЭМЭ) – АТАКУЮЩИЙ - ТОРИ (НАГЭ) – ЗАЩИЩАЮЩИЙСЯ |
ДЕВЯТЫЙ КЮ /ЖЕЛТЫЙ ПОЯС + ДВЕ ЗЕЛЕНЫЕ ПОЛОСКИ/ Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена: минимум 30 дней практики, после получения степени 9-I КЮ |
|||
Упражнения |
9-II Кю |
||
Ханми |
- Миги ханми- правосторонняя стойка - Хидари ханми - левосторонняя стойка |
||
Аси |
- Кайтен - вращение - Цуги-аси - приставной шаг вперёд с впередистоящей ноги - Окури-аси - сопровождающий шаг - Аюми-аси - передвижение попеременным шагом - Ирими-Тэнкан - перемещение корпуса |
||
Сикко |
- Маэ сикко - передвижение на коленях вперед - Ирими тэнкан - перемещение корпуса |
||
Укэми |
- Уширо хантен укеми - перекат на спину со сменой стойки - Маэ укэми - страховка вперед (с колена) |
||
Атака |
- Ай ханми кататэ дори - захват запястья одноимённой руки партнёра при одноимённой стойке |
||
Тачивадза (приемы, выполняемые стоя) |
|||
Вид атаки |
Техники |
||
Айханми кататэ дори |
- Иккё (омотэ, ура) |
||
Суваривадза (Исполнение приемов в стойке на коленях) |
|||
Физподготовка |
|||
- отжимание 10 раз, - пресс 10 раз, - приседания 10 раз, - подтягивание на турнике 3 раза |
|||
Счет 0 – ЗЕРО 16 – ДЗЮ РОКУ 1 – ИТ(Ч)И 17 – ДЗЮ СИТИ 2 – НИ 18 – ДЗЮ ХАТИ 3 – САН 19 – ДЗЮ КЮ 4 – СИ 20 – НИ ДЗЮ 5 – ГО 6 – РОКУ 7 – СИТИ 8 – ХАТИ 9 – КЮ 10 – ДЗЮ 11 – ДЗЮ ИТ(Ч)И 12 – ДЗЮ НИ 13 – ДЗЮ САН 14 – ДЗЮ СИ 15 – ДЗЮ ГО |
Слова и фразы к теме - АСИ - ШАГ - МИГИ - ПРАВЫЙ - ХИДАРИ - ЛЕВЫЙ - МАЭ - ЛИЦЕВОЙ, ПЕРЕДНИЙ, ВПЕРЕД, ВПЕРЕДИ - СИККО - ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА КОЛЕНЯХ - УКЭМИ - СТРАХОВКА - ХАНМИ (КАМАЭ) - СТОЙКИ - АЙХАНМИ - ОДНОИМЁННАЯ ПОЗИЦИЯ - КАТАТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ЗАПЯСТЬЯ - РЁТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ДВУХ РУК ПАРТНЁРА СПЕРЕДИ - ОМОТЭ – ЛИЦЕВОЙ, ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ПРИЁМОВ НА ВХОЖДЕНИЕ - ИККЕ - (УДЭ-ОСАЭ) ПЕРВЫЙ НАВЫК, УДЕРЖАНИЕ РУКИ В ОБЛАСТИ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА - УКЭ (СЭМЭ) – АТАКУЮЩИЙ - ТОРИ (НАГЭ) – ЗАЩИЩАЮЩИЙСЯ |