Немного об Айкидо

АйКиДо - это очень молодое боевое искусство, однако воплотившее в себе принципы и методы, которые насчитывают не одну сотню лет. Неправильно будет считать айкидо исключительно системой различных приемов и методов. Нужно правильно понимать, что реальная схватка имеет огромное отличие от поединка в спортивном зале. Когда отсутствуют какие-либо рамки, ограничивающие действия бойцов и вполне вероятным исходом поединка является смерть, на первый план выходят морально-психологические качества. Тогда физически слабый человек вполне может справиться с более сильным. Физическая сила не является определяющей для победы. Техническая и физическая подготовка ничто, по сравнению с силой духа.

«Когда на меня нападают, я остаюсь спокойным, меня ничто не связывает ни с жизнью, ни со смертью. Я все передаю в руки духа Вселенной», - Морихэй Уэсиба.

Краеугольным камнем в основании айкидо является идея о гармонии со Вселенной во время поединка, о победе технического мастерства и разума. Айкидоист должен превратиться в единое целое со своим противником, в этот момент он не должен себя осознавать, его просто не существует. И тогда тело и разум становятся единым целым, движимым силой воли и духа. Ведь сильный духом побеждает еще до начала поединка.

Айкидо является несомненно шагом вперед по сравнению со всеми остальными боевыми искусствами. В отличие от традиционного будо, айкидо предполагает гармоничность мира, и конфликт рассматривается как нарушение этой целостности.

Принципы айкидо

Начнём с понятия Додзё, которое переводится как "Место постижения Пути".
Слово Додзё состоит из двух частей: До – Путь и Дзё – Место. До – как и в Айки-До, можно перевести как «Путь» или «Способ совершенствования». Могут быть различные До: Будо (совершенствование в Боевых искусствах), Тядо (путь чайной церемонии), Путь икебаны и др. Любое дело может стать вашим Путём, при соответствующем к нему отношении. Стремление к идеалу, к красоте, убирание ненужного, лишнего, шлифовка и есть "Путь, Способ совершенствования".
Додзё это место, где вы делаете себя. Именно поэтому, входя в Место постижения Пути, мы делаем поклон. Это уважение к Месту Пути и готовность следовать ему.

Морихей Уесиба создал Боевое Искусство Мира, а не войны. Техники, изначально созданные, чтобы эффективно убивать или хотя бы калечить, основатель переплавил через своё духовное понимание, таким образом, что они стали техниками, сохраняющими жизнь. О'сенсей подчёркивал, что Айкидо – меч, несущий жизнь, способ установления мира и гармонии.

Айкидо с самого начала предполагает, что у каждого человека есть определенный запас жизненной энергии "ки", сосредоточенной в центре "хара". Эту энергию можно устремлять в любом направлении. В айкидо используется принцип управляемого контролирования. Противнику дается свобода двигаться куда он захочет, но любое его движение находится под постоянным контролем. Внимание не на секунду не расслабляется.

В переводе с японского "Ай" означает – гармония. Айки – так и переводится – объединение, гармонизация энергии Ки, которая является движущей силой жизни. Мир изначально находится в гармонии. Эта гармония бывает нарушена, когда проявляется агрессия. Задача айкидо - восстановить гармонию.
Мы учимся существовать в гармонии с Миром. Для этого на тренировках мы учимся принимать атаку Путём Айки, не вступая в конфликт, без агрессии и без страха, и перенаправляя её, восстанавливать гармонию.

Агрессивная энергия нападающего сначала контролируется, а затем переводится в окружность. И тогда Ваш центр становится центром нейтрализации. Все приемы в айкидо, так или иначе, связаны с круговыми траекториями. Движение айкидоиста по кругу позволяет не только избежать жёсткого столкновения, но и полностью сопровождать движение атакующего.

Движения в айкидо подобны потоку воды: мягкой, податливой, но одновременно разрушающей твердые камни. Одно действие как бы вытекает из другого. Все приемы и движения в айкидо должны быть элегантными и красивыми. С самых азов этому уделяется большое внимание. Эти принципы верны также и на психологическом уровне. Настоящий мастер видит сознание противника и предупреждает все его действия. Техника отрабатывается во время тренировок.

Перемещения в айкидо являются комбинацией вращательных и прямолинейных движений. Шаги не должны быть скованными или тяжёлыми. Айкидоист должен быть в любой момент готов к смене направления. Голова двигается в одной горизонтальной плоскости. Каждое промежуточное положение должно быть очень устойчивым. При любом перемещении двигаться начинает центр тяжести. Корпус всегда остается в вертикальном положении. В айкидо нет соревнований, а практикуется ката: многократное повторение приемов, пока они не становятся привычными.

Большая часть тренировок проходит в работе с партнером с целью добиться гармонии между ними. Как правило, один из партнеров атакует (он называется укэ), а другой защищается (он называется тори). Партнеры поочередно меняются. Важно, чтобы атакующий партнер выполнял свои действия искренне и без страха падения.
Очень важным моментом в айкидо является укэми - искусство страховки. Вам необходимо находится в постоянной готовности без особого напряжения и применить страховку в любой момент.

Зачем стоит заниматься Айкидо?

На вершине горы все тропинки сходятся, и истинный смысл всех Будо один. Мне довелось позаниматься разными единоборствами, и во всех них есть что-то хорошее - где техника ударов, где бросков, но, когда я впервые пришёл в секцию Айкидо из любопытства узнать, что это такое, то был буквально ошеломлён. В Айкидо, кроме очень богатого арсенала и красоты техник, я напрямую увидел то, на что другие единоборства, может быть, лишь косвенно намекали. В Айкидо я понял, что главное во всём, и не только в единоборствах, относиться ко всему с бережностью и добротой. Смысл истинного Будо состоит не в уничтожении соперника, а в установлении мира. Это открытие стало переворотом в моём видении жизни, и я очень чту человека, давшего миру Айкидо - Морихеи Уесиба.

Все, кто уже имеет какой-то опыт на Пути Айки, подтвердят, что правильная тренировка приносит удовольствие. Заниматься Айкидо приятно. Приятно учиться правильно двигаться, дышать. Приятно учиться контролировать своё тело, а через это и эмоции. Приятно чувствовать, что организм здоров и находится в тонусе. Приятно общаться с друзьями на тренировке - ведь занимающиеся Айкидо становятся, если не друзьями, то близкими по духу товарищами. Приятно сознание, что сможешь дать отпор в случае необходимости. Приятно становиться всё лучше и лучше. Приятно чувствовать, что ты по настоящему жив.

Почему в Айкидо нет соревнований?

Айкидо не позволяет проводить спортивные ристалища.
Во-первых, потому что айкидо проповедует занятия на основе принципа миролюбия.
Все соревнования имеют своей целью выявить сильнейшего в борьбе. Само по себе желание победить приводит к нарушению принципа «непротивления». Жажда победы — это основная движущая сила спорта. Но если вы ставите цель непременно победить, то в этом случае средства не выбирают. Если проникнуться идеей — победа любой ценой, то это портит характер человека.
Истинное мастерство в айкидо базируется на принципе «мира», вот почему, если вы не проникнитесь этим духом до последней клеточки, вы не сможете овладеть подлинной техникой айкидо.

Не доставлять окружающим людям неприятности и неудобств, а стремиться к собственному совершенству — это и есть истинная победа над самим собой в повседневной жизни. Если вы не можете преодолеть себя, то, как вы можете одолеть других? Только победив самого себя, вы перестанете думать о победе над другими, поняв, что можно жить счастливо со всеми в мире и согласии. Относительная победа в других соревнованиях когда-нибудь обернется проигрышем, а победа на основе принципа «непротивления» — это абсолютная победа.

Вторая причина заключается в том, что айкидо особенно предупреждает надменность и высокомерие, хотя подобным же образом оно воздействует и на другие отрицательные черты характера.
Если человек горд, то его душа закрыта для восприятия истинных принципов айкидо. Несовершенный человек, участвующий в матчах и побеждающий своего противника, проникается духом самодовольства.
Победа или поражение отдельного человека, с точки зрения природы, всего лишь капля в море, которая не способна вызвать колебание на его поверхности. Такая мелочь никак не может захватывать всю душу. На самом деле, человек должен идти дорогой самосовершенствования в полной гармонии с законами природы и именно этому человек должен посвящать все свои мысли и усилия.

Третья причина. Во всех видах японской борьбы и прочих видах спорта во время соревнований существует множество правил. Несоблюдение этих правил, особенно при занятиях боевыми видами спорта, опасно для жизни.
Если вы проводите тренировки, подчиняясь определенным правилам, то все установки проникают в ваше подсознание и в решающий момент это всегда проявится. Когда ситуация выходит из-под контроля и ваш противник начинает действовать без правил, то ваша привычка следовать принципам приведет к ошибке.
На тренировках вы имеете дело с партнером, одетым в кимоно, но реальность может столкнуть вас с противником, который легко ударит ножом в спину, поэтому необходимо мысленно быть готовым к такой ситуации, когда противник пойдет нестандартным путем.

Айкидо готовит к возможности нападения противника без правил и учит отвечать на него. Многократные тренировки, следующие принципам природы, приводят к тому, что усваиваемые навыки глубоко проникают в подсознание. В таком положении даже внезапная атака не может застать вас врасплох, и вы бессознательно примите самый верный ответ.
Невозможно пересчитать все ситуации, где может пригодиться айкидо. Постоянными трудами необходимо постигать правила и приобретать твердые навыки и твердую волю так, чтобы это сопровождало вас всю жизнь.
Для рядового человека, которому важна сама победа, боевые искусства стали определенным видом спорта, айкидо несколько противоречит этой тенденции, и в этом будо сохраняются старые принципы.

А для тех, кто любит побеждать, нужно выбрать любимый ими вид спорта. Тем же, кто занимается айкидо, нужно проникнуться духом истинной победы, полностью осознать принцип миролюбия и на этой основе заниматься самосовершенствованием. По мере того, как этот принцип будет понимать все больше людей, он станет одним из краеугольных камней в становлении мира во всем мире.

Коити Тохэй, 10 Дан Айкидо Айкикай, основатель Син Син Тойцу Айкидо