Аттестация 8 кю

ВОСЬМОЙ  КЮ

 /ЖЕЛТЫЙ ПОЯС + ОДНА СИНЯЯ  ПОЛОСКА/

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

минимум 30 дней практики, после получения степени 9-II КЮ

 

Упражнения

8-I Кю

Ханми

- Миги ханми- правосторонняя стойка

- Хидари ханми - левосторонняя стойка

Аси

- Кайтен - вращение

- Цуги-аси - приставной шаг вперёд с впередистоящей ноги

- Окури-аси - сопровождающий шаг

- Аюми-аси - передвижение попеременным шагом

- Ирими-Тэнкан - перемещение корпуса

- Ирими-Кайтен - поворот на 180° с шагом вперёд

Сикко

- Маэ сикко - передвижение на коленях вперед

- Ирими тэнкан - перемещение корпуса

Укэми

- Уширо хантен укеми - перекат на спину со сменой стойки

- Маэ укэми - страховка вперед (с колена)

- Уширо укэми - страховка назад (с колена)

Атака

- Ай ханми кататэ дори - захват запястья одноимённой руки партнёра при одноимённой стойке

- Рётэ дори - захват двух рук

Тачивадза (приемы, выполняемые стоя)

Вид атаки

Техники

Айханми кататэ дори

- Иккё (омотэ, ура)

- Шихонагэ (омотэ)

Суваривадза  (Исполнение приемов в стойке на коленях)

Рётэ дори

- Кокю-хо (упражнение на концентрацию дыхания)

Физподготовка

отжимание 10 раз, пресс 10 раз, приседания 10 раз, подтягивание на турнике 4 раза

Счет

0 – ЗЕРО       27 – НИ ДЗЮ СИТИ

1 – ИТ(Ч)И    28 – НИ ДЗЮ ХАТИ

2 – НИ          29 – НИ ДЗЮ КЮ

3 – САН        30 – САН ДЗЮ

4 – СИ         

5 – ГО         

6 – РОКУ     

7 – СИТИ     

8 – ХАТИ     

9 – КЮ        

10 – ДЗЮ

20 – НИ ДЗЮ

21 – НИ ДЗЮ ИТ(Ч)И

22 – НИ ДЗЮ НИ

23 – НИ ДЗЮ САН

24 – НИ ДЗЮ СИ

25 – НИ ДЗЮ ГО

26 – НИ ДЗЮ РОКУ 

Слова и фразы к теме

- АСИ - ШАГ

- МИГИ - ПРАВЫЙ

- ХИДАРИ - ЛЕВЫЙ

- МАЭ - ЛИЦЕВОЙ, ПЕРЕДНИЙ, ВПЕРЕД, ВПЕРЕДИ

- СИККО - ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА КОЛЕНЯХ

- УКЭМИ -  СТРАХОВКА

- ХАНМИ (КАМАЭ) - СТОЙКИ

- АЙХАНМИ - ОДНОИМЁННАЯ ПОЗИЦИЯ

- КАТАТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ЗАПЯСТЬЯ 

- РЁТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ДВУХ РУК ПАРТНЁРА СПЕРЕДИ

- ОМОТЭ - ЛИЦЕВОЙ. ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ПРИЁМОВ НА ВХОЖДЕНИЕ

- УРА - ОБРАТНЫЙ, ОБОРОТНЫЙ, ЗАДНИЙ

- ИККЕ (УДЭ-ОСАЭ) ПЕРВЫЙ НАВЫК, УДЕРЖАНИЕ РУКИ В ОБЛАСТИ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА  

- УКЭ (СЭМЭ) – АТАКУЮЩИЙ

- ТОРИ (НАГЭ) –ЗАЩИЩАЮЩИЙСЯ

- ШИХОНАГЭ – БРОСОК В «ЧЕТЫРЕХ НАПРАВЛЕНИЯХ»

 

ВОСЬМОЙ  КЮ

 /ЖЕЛТЫЙ ПОЯС + ДВЕ СИНИЕ  ПОЛОСКИ/

 

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

минимум 30  дней практики, после получения степени 8-I КЮ

   

Упражнения

8-II Кю

Ханми

- Миги ханми- правосторонняя стойка

- Хидари ханми - левосторонняя стойка

Аси

- Кайтен - вращение

- Цуги-аси - приставной шаг вперёд с впередистоящей ноги

- Окури-аси - сопровождающий шаг

- Аюми-аси - передвижение попеременным шагом

- Ирими-Тэнкан - перемещение корпуса

- Ирими-Кайтен - поворот на 180° с шагом вперёд

Сикко

- Маэ сикко - передвижение на коленях вперед

- Уширо сикко - передвижение на коленях назад

- Ирими тэнкан - перемещение корпуса

Укэми

- Уширо хантен укеми - перекат на спину со сменой стойки

- Маэ укэми - страховка вперед (из стойки)

- Уширо укэми - страховка назад (из стойки)

Атака

- Ай ханми кататэ дори - захват запястья одноимённой руки партнёра при одноимённой стойке

- Рётэ дори - захват двух рук

Тачивадза (приемы, выполняемые стоя)

Вид атаки

Техники

Айханми кататэ дори

- Иккё (омотэ, ура)

- Шихонагэ (омотэ, ура)

Суваривадза  (Исполнение приемов в стойке на коленях)

Рётэ дори

- Кокю-хо (упражнение на концентрацию дыхания)

Физподготовка

отжимание 12 раз, пресс 12 раз, приседания 12 раз, подтягивание на турнике 5 раз

Счет

0 – ЗЕРО           36 – САН ДЗЮ РОКУ

1 – ИТ(Ч)И        37 – САН ДЗЮ СИТИ

2 – НИ              38 – САН ДЗЮ ХАТИ

3 – САН             39 – САН ДЗЮ КЮ

4 – ЁН (СИ)       40 – ЁН ДЗЮ

5 – ГО                 

6 – РОКУ            

7 – НАНА (СИТИ)

8 – ХАТИ             

9 – КЮ               

10 – ДЗЮ          

20 – НИ ДЗЮ

30 – САН ДЗЮ

31 – САН ДЗЮ ИТ(Ч)И

32 – САН ДЗЮ НИ

33 – САН ДЗЮ САН

34 – САН ДЗЮ СИ

35 – САН ДЗЮ ГО

Слова и фразы к теме

- АСИ - ШАГ

- МИГИ - ПРАВЫЙ

- ХИДАРИ - ЛЕВЫЙ

- МАЭ - ЛИЦЕВОЙ, ПЕРЕДНИЙ, ВПЕРЕД, ВПЕРЕДИ

- СИККО - ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА КОЛЕНЯХ

- УКЭМИ -  СТРАХОВКА

- ХАНМИ (КАМАЭ) - СТОЙКИ

- АЙХАНМИ - ОДНОИМЁННАЯ ПОЗИЦИЯ

- КАТАТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ЗАПЯСТЬЯ 

- РЁТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ДВУХ РУК ПАРТНЁРА СПЕРЕДИ

- ОМОТЭ - ЛИЦЕВОЙ. ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ПРИЁМОВ НА ВХОЖДЕНИЕ

- УРА - ОБРАТНЫЙ, ОБОРОТНЫЙ, ЗАДНИЙ

- ИККЕ (УДЭ-ОСАЭ) ПЕРВЫЙ НАВЫК, УДЕРЖАНИЕ РУКИ В ОБЛАСТИ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА  

- УКЭ (СЭМЭ) – АТАКУЮЩИЙ

- ТОРИ (НАГЭ) –ЗАЩИЩАЮЩИЙСЯ

- ШИХОНАГЭ – БРОСОК В «ЧЕТЫРЕХ НАПРАВЛЕНИЯХ»

- УСИРО - СЗАДИ, ЗАДНИЙ, НАЗАД, ПОЗАДИ