Аттестация 7 кю

СЕДЬМОЙ  КЮ

 /ЖЕЛТЫЙ ПОЯС+ ОДНА КОРИЧНЕВАЯ   ПОЛОСКА/

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

минимум 40 дней практики, после получения степени 8-II КЮ

 

Упражнения

7-I Кю

Ханми

- Миги ханми- правосторонняя стойка

- Хидари ханми - левосторонняя стойка

Аси - шаг

- Кайтен - вращение

- Цуги-аси - приставной шаг вперёд с впередистоящей ноги

- Окури-аси - сопровождающий шаг

- Аюми-аси - передвижение попеременным шагом

- Ирими-Тэнкан - перемещение корпуса

- Ирими-Кайтен - поворот на 180° с шагом вперёд

Сикко

- Маэ сикко - передвижение на коленях вперед

- Уширо сикко - передвижение на коленях назад

- Ирими тэнкан - перемещение корпуса

Укэми - страховка

- Уширо хантен укеми - перекат на спину со сменой стойки

- Маэ укэми - страховка вперед

- Уширо укэми - страховка назад

Атака

- Ай ханми кататэ дори - захват запястья одноимённой руки партнёра при одноимённой стойке

- Шомен учи - вертикальный рубящий удар

- Рётэ дори - захват двух рук

Тачивадза (приемы, выполняемые стоя)

Вид атаки

Техники

Айханми кататэ дори

- Иккё (омотэ, ура)

- Шихонагэ (омотэ, ура)

Шомэн учи

- Иккё (омотэ, ура)

Суваривадза  (Исполнение приемов в стойке на коленях)

Шомэн учи

- Иккё (омотэ)

Рётэ дори

- Кокю-хо (упражнение на концентрацию дыхания)

Физподготовка

отжимание 15 раз, пресс 15 раз, приседания 15 раз, подтягивание на турнике 5 раз

Счет

0 – ЗЕРО           43 – ЁН ДЗЮ САН

1 – ИТ(Ч)И        44 – ЁН ДЗЮ СИ

2 – НИ              45 – ЁН ДЗЮ ГО

3 – САН            46 – ЁН ДЗЮ РОКУ

4 – СИ              47 – ЁН ДЗЮ СИТИ

5 – ГО              48 – ЁН ДЗЮ ХАТИ

6 – РОКУ          49 – ЁН ДЗЮ КЮ

7 – СИТИ          50 – ГО ДЗЮ

8 – ХАТИ         

9 – КЮ            

10 – ДЗЮ 

20 – НИ ДЗЮ

30 – САН ДЗЮ

40 – ЁН ДЗЮ

41 – ЁН ДЗЮ ИТ(Ч)И

42 – ЁН ДЗЮ НИ

Слова и фразы к теме

- ХИДАРИ – ЛЕВЫЙ

- МИГИ - ПРАВЫЙ

- МАЭ - ЛИЦЕВОЙ, ПЕРЕДНИЙ, ВПЕРЕД, ВПЕРЕДИ 

- УСИРО - СЗАДИ, ЗАДНИЙ, НАЗАД, ПОЗАДИ

- ОМОТЭ – ЛИЦЕВОЙ, ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ПРИЁМОВ НА ВХОЖДЕНИЕ

- УРА - ОБРАТНЫЙ, ОБОРОТНЫЙ, ЗАДНИЙ

- ТОРИ (НАГЭ) –ЗАЩИЩАЮЩИЙСЯ

- УКЭ (СЭМЭ) – АТАКУЮЩИЙ

- АЙХАНМИ - ОДНОИМЁННАЯ ПОЗИЦИЯ

- КАТАТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ЗАПЯСТЬЯ 

- РЁТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ДВУХ РУК ПАРТНЁРА СПЕРЕДИ

- ШИХОНАГЭ – БРОСОК В «ЧЕТЫРЕХ НАПРАВЛЕНИЯХ»

- ИККЕ (УДЭ-ОСАЭ) ПЕРВЫЙ НАВЫК, УДЕРЖАНИЕ РУКИ В ОБЛАСТИ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА 

 

СЕДЬМОЙ  КЮ

 /ЖЕЛТЫЙ ПОЯС+ ДВЕ КОРИЧНЕВЫЕ   ПОЛОСКИ/

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

минимум 40  дней практики, после получения степени 7-I КЮ

   

Упражнения

7-II Кю

Ханми

- Миги ханми - правосторонняя стойка

- Хидари ханми - левосторонняя стойка

Аси

- Кайтен - вращение

- Цуги-аси - приставной шаг вперёд с впередистоящей ноги

- Окури-аси - сопровождающий шаг

- Аюми-аси - передвижение попеременным шагом

- Ирими-Тэнкан - перемещение корпуса

- Ирими-Кайтен - поворот на 180° с шагом вперёд

- Тэнкан - разворот на 180° с шагом  назад

Сикко

- Маэ сикко - передвижение на коленях вперед

- Уширо сикко - передвижение на коленях назад

- Ирими тэнкан - перемещение корпуса

Укэми

- Уширо хантен укеми - перекат на спину со сменой стойки

- Маэ укэми - страховка вперед

- Уширо укэми - страховка назад

Атака

- Ай ханми кататэ дори - захват запястья одноимённой руки партнёра при одноимённой стойке

- Шомен учи - вертикальный рубящий удар

- Рётэ дори - захват двух рук

Тачивадза (приемы, выполняемые стоя)

Вид атаки

Техники

Айханми кататэ дори

- Иккё (омотэ, ура)

- Шихонагэ (омотэ, ура)

- Ириминагэ (омотэ)

Шомэн учи

- Иккё (омотэ, ура)

Суваривадза  (Исполнение приемов в стойке на коленях)

Шомэн учи

- Иккё (омотэ, ура)

Рётэ дори

- Кокю-хо (упражнение на концентрацию дыхания)

Физподготовка

отжимание 15 раз, пресс 15 раз, приседания 15 раз, подтягивание на турнике 5 раз

Счет

0 – ЗЕРО         50 – ГО ДЗЮ

1 – ИТ(Ч)И      51 – ГО ДЗЮ ИТ(Ч)И

2 – НИ             52 – ГО ДЗЮ НИ

3 – САН           53 – ГО ДЗЮ САН

4 – СИ            54 – ГО ГО ДЗЮ СИ

5 – ГО            55 – ГО ДЗЮ ГО

6 – РОКУ        56 – ГО ДЗЮ РОКУ

7 – СИТИ        57 – ГО ДЗЮ СИТИ

8 – ХАТИ        58 – ГО ДЗЮ ХАТИ

9 – КЮ           59 – ГО ДЗЮ КЮ

10 – ДЗЮ       60 – РОКУ ДЗЮ

20 – НИ ДЗЮ

30 – САН ДЗЮ

40 – ЁН ДЗЮ

Слова и фразы к теме

- ХИДАРИ - ЛЕВЫЙ

- МИГИ - ПРАВЫЙ

- МАЭ - ЛИЦЕВОЙ, ПЕРЕДНИЙ, ВПЕРЕД, ВПЕРЕДИ

- УСИРО - СЗАДИ, ЗАДНИЙ, НАЗАД, ПОЗАДИ

- ОМОТЭ - ЛИЦЕВОЙ. ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ПРИЁМОВ НА ВХОЖДЕНИЕ

- УРА - ОБРАТНЫЙ, ОБОРОТНЫЙ, ЗАДНИЙ

- ТОРИ (НАГЭ) – ЗАЩИЩАЮЩИЙСЯ

- УКЭ (СЭМЭ) -  АТАКУЮЩИЙ

- АЙХАНМИ - ОДНОИМЁННАЯ ПОЗИЦИЯ

- КАТАТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ЗАПЯСТЬЯ 

- РЁТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ДВУХ РУК ПАРТНЁРА СПЕРЕДИ

- ШИХОНАГЭ -  БРОСОК В «ЧЕТЫРЕХ НАПРАВЛЕНИЯХ»

- ИРИМИНАГЭ  - БРОСОК ВХОЖДЕНИЕМ

- ИККЕ (УДЭ-ОСАЭ) - ПЕРВЫЙ НАВЫК, УДЕРЖАНИЕ РУКИ В ОБЛАСТИ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА